La primera vez que escuché sobre Moringa fue hace tres años. Me dijeron que era un superfood pero no sabía nada más. Viviendo en Miami, y platicando con mis amigos, descubrí que hay mucha gente que conoce sobre la moringa – por su familia en Cuba, a través de colegas en Colombia o por una visita a la República Dominicana.
Para algunos, la moringa ayuda a crecer el pelo, otros dicen que ayuda con las relaciones con su pareja, y otros dicen que el té de moringa ayuda a calmar el estómago.
La Moringa es una planta alta en proteína con orígenes en la India que se exportó a Africa y luego a Latinoamérica. La planta crece en climas tropicales, y aquí en Miami hay varias granjas que cultivan moringa.
Conocen Moringa?
La Moringa es muy nutritiva (y es conocida como) el “Árbol de Vida” o el “Árbol de Milagros” (Miracle Tree) porque ayuda con múltiples condiciones. Es alta en calcio, hierro, antioxidantes, y también tiene todos los aminoácidos esenciales. Es un superfood. Es más nutritivo que kale.
Moringa es deliciosa!
El uso de moringa ayuda a:
- bajar la presión
- estabilizar los niveles de colesterol
- balancear los niveles de azúcar en la sangre
- bajar inflamación
Desafortunadamente, una gran porción de los Latinos en EEUU tienen alto riesgo de desarollar diabetes, colesterol alto y ser obeso. Moringa puede ayudar a disminuir la posibilidad de tener estas condiciones crónicas.
Yo mezclo el polvo de moringa en mis smoothies por la mañana, también lo mezclo con yogurt griego y un poquito de miel, lo pongo en ensaladas, sopas, guisados, y con hummus. Y en todo esto no pierde la potencia de sus propiedades nutritivas.
Y a que sabe? La tendrás que probar — mezclado con algo ayudará a bajar la intensidad (del sabor) amargo y amortiguar el sabor. Pero reconociendo que la moringa ayuda con tanto, uno se acostumbra el sabor pronto.
Personalmente, después de usarlo por 4 meses consistentemente, me ayudó a bajar mi colesterol por 30 puntos y el dolor que tenía en mis rodillas desapareció. Les sugiero que comiencen su aventura con el polvo de moringa, por su facilidad para mezclar en batidos/smoothies o yogurt; y que prueben las barritas. Mi barrita favorita es la de chocolate.
Hoy, es el mejor dia para empezar a nutrir tu cuerpo. Y es más fácil con este descuento de 15% en cualquier producto. Un brindis a tu salud y la salud de tu familia!
Has probado este superalimento? Háganos saber en los comentarios a continuación!
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